健康オタクの健康情報ブログ

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ダイエット甘味料

今朝の
ドクター・オズ・ショーのメインの特集は、
「ワイル博士の幸せになる方法」でした。

 

ホリスティック医療のアンドルー・ワイル博士は
若い頃、うつ病だったそうで、
今回新しく出された本にその事が書かれていて、

 

うつ病を克服した方法などが
本に書かれてるそうです。
そこから、今回のメインの特集が
ワイル博士の幸せになるための4週間のステップでした。

 

その他の内容は次の通りです。
●アンドルー・ワイル博士のしあわせになる方法
●自然の抗鬱剤
●ブラジャーからはみ出るお肉解消法
●おすすめの天然甘味料

でした。

 

ブラジャーのハミ肉を解消する方法

これは女性なら気になるんじゃないでしょうか。
ブラジャーからはみ出るお肉。
今日のドクター・オズ・ショーでは、この“ハミ肉”に悩む女性が登場し、
実際に、最新の贅肉を落とす方法が紹介されました。

 

“最新の贅肉を落とす方法”それは
「脂肪を凍らせて、脂肪細胞を死滅させる」でした。

 

脂肪吸引より、即効性はありませんが、
傷もなくダメージが殆どない安全な方法だそうです。
コレって、日本でも行われているんでしょうか。

 

ダイエット甘味料のオススメ品

今日の最後のコーナーで、
天然甘味料クイズがありました。

 

そこで、ダイエットにも良いおすすめの天然甘味料が紹介されました。

 

■アガベネクター

これは、現在私も使ってるアガベです。
テキーラの原料となるリュウゼツランから作られる甘味料で
大さじ1杯で60キロカロリーで砂糖より40%も甘いので
使う量を減らせ、ダイエットに有効だそうです。

 

がっ、私も使ってますが、砂糖より甘いとは感じないのですが・・・

■デーツシュガー

水に溶けないお砂糖なので、
オーブン料理やお菓子を作る時に使うと良いお砂糖だそうです。

 

しかし、デーツシュガーには、食物繊維や鉄分・カリウムが含まれ
ていてヘルシーだそうです。

 

■蕎麦の実のハチミツ

砂糖より甘味が強く、血糖値も上がりにくいので、
少量で満足でき、ダイエットにも最適のようです。
また、鉄分が豊富で抗酸化作用もありおすすめなのですが、
冷たいものには溶けにくいので、温かいコーヒーなどに良いそうです。

 

 

   

 - ドクターオズショー, ダイエット