健康オタクの健康情報ブログ

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ヘルシーなようでヘルシーじゃないヨーグルト?

昨日書いた、
“毒入りりんごジュース”の話題ですが、
こちらで放送されてるドクターオズショーは、
アメリカで放送されたものよりかなり遅れて放送されてるものなので、
現在は、改善されてるかもしれませんので・・・。

 

でも、ちょっと買う気とか飲む気ににはなれませんけどねぇ。

 

ところで、ドクターオズショーでは、
ダイエットの話題が多く、カロリーが低いとか脂肪分が入っていないとかの
ヨーグルトがよくでてきます。

 

この前も、
「脂肪分0でも糖分が入っていれば意味が無い」
というような話題もありましたが、正にソレ!

ヘルシーなようでヘルシーじゃない?ヨーグルト

 

うちのおかんがよく私にヨーグルトを買ってきてくれるのですが、
よく買ってきてくれるのが、

●恵

●ブルガリアヨーグルト

●ビヒダス

などです。

 

広告に載ってる時に買ってきてくれます。

 

それ以外にも、安売りの時に買ってきてくれるのが
ブルーベリーヨーグルト。

 

ブルーベリーヨーグルトって言っても
実が入ってるタイプじゃなく、ヨーグルトにブルーベリーのエキスなのか
混ぜてるもので、すでに紫色になってるヨーグルトです。

ヘルシーで脂肪分0です。

 

でも、横を見ると

しっかりとお砂糖が入っています。

 

なのでこのヨーグルト、一見するとプレーンヨーグルトに見えるんですけど、
小さいパックのヨーグルトのように、そのまま食べられるんです。

 

私は分かって食べてますが、
ドクターオズさんはこういうことを言うんでしょうね。

「脂肪分0でも糖分が入っていたら意味が無い」って。

 

 

   

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