健康オタクの健康情報ブログ

健康情報番組などで紹介された健康情報をご紹介しています!

代謝をあげる3つのサプリメント

注文してた、ホーリーバジルのお茶、やっと届きました。
さきほど、届いたばかりなので、まだ沸かしてませんが、
封を開けて、臭いをかいだら、漢方薬みたいな臭いがしました。

 

効きそうです。

 

でもですね、ホーリーバジルのお茶そのものより
ショップさんのおまけにびつくり致しました。

 

代謝をアップする3つのサプリメント

 

楽天のショップさんでも、何かを買えば、おまけにサンプルなどを
一緒に入れてくれるところもありますが、
今回のショップもそうでした。

 

もともと、販売ページに「おまけ付」とありました。

 

特におまけを楽しみにしてたわけではありませんが、
今日届いてびっくり!
てっきり、他の商品のサンプルなどが一緒だろうとおもいきや、
入ってたのは、このショップが栽培している生の大葉10枚!!

 

それも、湿らせたペーパータオルに包んで入ってました。

 

おまけはありがたいのですが、『生モノ』ってどう?

 

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話は変わって、
ドクターオズショーは、土日の放送がないので、土日のブログには
この一週間に放送されたもので、まだ、ブログにアップしてなかった話題を書いています。

今回は、「代謝を上げる方法」の時に紹介された

 

『代謝を上げる3つのサプリメント』

 

をご紹介します。

 

 

■白いんげん豆

ドクターオズショーでも度々紹介される白いんげん豆や白いんげん豆のサプリ。
白いんげん豆エキスは、でんぷん質が体内に吸収・消化されるのを防いでくれる
嬉しいサプリメント。

 

でんぷん質を吸収しないと、摂取カロリーが減るために脂肪が減ります。
そして筋肉が増え、代謝量がアップするのだそうです。

1日1回、食事の前に飲むだけ。

 

ドクターオズさんいわく「人生が変わるかもしれないサプリ」と
おっしゃっていました。
>>>カロブロックスゴパワー(白いんげん豆配合ダイエットサプリ)

 

■L-アルギニン

L-アルギニンは筋肉の形成に不可欠な成分です。
食べ物からタンパク質を摂取しますが、L-アルギニンのようなアミノ酸で
筋肉の成長を助けることも大事なんだそうです。
L-アルギニンが筋肉を増強してくれ、筋肉がつけば代謝がアップされます。
1日1錠飲むと良いそうです。
>>>現役プロレスラー秋山準選手登場!ドクターズチョイス L-アルギニン5000プラス

 

 

■唐辛子のピクルス

なぜピクルスかと言えば、お酢も一緒に摂れるからです。
お酢は脂肪の蓄積を抑制してくれる効果があります。
体が脂肪を蓄えられなければ太ることはありません。

 

そしてもう一つ、カプサイシンの働きです。
特におすすめの食べ方は、朝食べること。
朝、辛いものを食べると、代謝量がアップすることがわかっているそうです。

 

 

本日のまとめ

 

40代から代謝がガタッと落ち、食べてもスグに痩せたり体重が落ちたりしてた
若い頃と違って、痩せにくく体重が落ちにくくなります。

 

そんな時は、

●食事の前に白いんげん豆のサプリを摂りましょう。
でんぷん質の吸収を抑え、脂肪になるのを防いでくれます。

●L-アルギニンのサプリで筋肉を増やしましょう。
筋肉が増える事で代謝がアップします。

●朝、唐辛子のお料理を食べましょう。
朝食べることで代謝量がアップします。

 

   

 - ドクターオズショー, ダイエット