健康オタクの健康情報ブログ

健康情報番組などで紹介された健康情報をご紹介しています!

手軽な漢方

今朝の

ドクターオズショーの放送内容は

●炭水化物依存症

●中国漢方

●激安ショップの健康グッズの当たり外れ

●5ドルでできるストレス解消法

でした。

 

日本ではまだまだあまり言われませんが、

今日のメインのテーマは

“炭水化物依存症”でした。

 

今回は、気軽にはじめられる漢方薬?をご紹介します。

 

お手軽な漢方薬

 

“漢方”とか“漢方薬”と聞けば、『高い』という印象があったり、

敷居が高かったりしますが、

最近では日本でも手軽に買えるようになりました。

 

今日のドクターオズショーでも

手軽にはじめられる漢方が紹介されました。

 

■五味子

「ごみし」というそうですが、韓国茶とかでも

“オミジャ茶”としても有名ですよね。

 

効能としては、集中力を高めてくれたり、

疲れた体にエネルギーを与え、回復させる効果があるそうです。

 

■モクレンの木の皮

モクレンの木の皮の効能としては、胃腸に良いようで

膨満感やお腹の張りを防いだり、ガス対策に効果があるそうです。

 

■翡翠ローラー

日本でも美顔用のローラーは流行りましたが、

中国の翡翠ローラーは、ローラー部分が翡翠でできていて

お肌に当ててマッサージするとヒンヤリするので、毛穴を引き締めて

むくみを解消し、肌に弾力を与えてくれるそうです。

 

なんでも、中国王妃の秘密兵器なんだそうです。

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■ナツメの実

中国では昔から睡眠補助剤として用いられてきたそうです。

ナツメのお茶などを寝る1時間前に飲むと効果的だそうです。

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 - ドクターオズショー, 健康法