健康オタクの健康情報ブログ

健康情報番組などで紹介された健康情報をご紹介しています!

アレルギーに効果的なお茶

私のホーリーバジル、全然、芽が出る気配がないです。

やっぱりダメだったんでしょうか。

 

ボーボーになって、

ホーリーバジルの葉っぱをお料理に使って

食べるというのをずーーーーっとイメージしてきたんですけど。

ダメだったのかな?

 

今日の

ドクターオズショーは、

●週末の2日間であなたの健康を徹底整備

●食中毒に似た病気

●ハーブティーの癒し効果

●ジェスチャークイズ

 

でした。

 

 

花粉症に有効なお茶

 

そろそろ花粉症も言わなくなりましたが、

それでも人によっては花粉の花の種類が違って花粉症の症状が出る方もいるので

ある意味、春先だけじゃなく、1年中花粉症ってあるのかもしれません。

 

今日のドクターオズショーの後半のコーナーでは、

効能別ハーブティーが紹介されました。

 

■セージ

セージ茶は、注意力を高め、不安感を抑えて気分を高揚させる働きがあるそうです。

フラボノイドを含んでいて、体内の炎症を抑えてくれる効果もあるそうです。

飲み方は、

新鮮なセージティーにお湯を注ぎ、10分~7分蒸らしますが、

少し苦いので、紅茶で割って飲むと飲みやすいそうです。

また、ハチミツを少々加えると良いそうです。

気分を高めてくれる効果がある

 

■ルイボスティー

日本でも健康志向や美容に感心の強い方に人気のお茶の1つと言えば

ルイボスティーがあげられると思いますが、

今日のドクターオズショーでもルイボスティーの効能が紹介されました。

 

ルイボスティーは、ポリフェノールが豊富で抗酸化作用に優れ

皮膚の炎症の痒みを抑えてくれる効果があるそうです。

 

他にも煮だした後のルイボスティーをすりつぶして

顔につけて10分パックすると、天然素材の抗酸化パックになるそうです。

 

■イラクサ茶

イラクサ茶は花粉症やアレルギーに効果があるそうです。

アレルギー症状を抑えるには体内のヒスタミンの働きを抑えなければいけませんが、

イラクサ茶には、ヒスタミンの働きを抑える効果があるので、アレルギーに効果的なんだそうです。

 

 

オススメ!

 

今回紹介されたお茶でオススメのお茶です。

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