健康オタクの健康情報ブログ

健康情報番組などで紹介された健康情報をご紹介しています!

香りの効果

始まりました!

ドクターオズショーの新シリーズ。

番組欄にも「新」のマークがついてました。

しばらくは、再放送がないのでどんな内容が放送されるのか

楽しみです。

 

今日の内容は次の通り

●胃の減量手術

●隠れた場所の健康診断

●アロマテラピーの効果

●疲労感と戦うミラクルな食材とは?

 

でした。

 

 

香りの効果

 

アロマテラピーとか趣味の方も多いとおもいますので、

それぞれの香りの効果は分かっているかと思いますが、

今回ドクターオズショーで紹介されたアロマオイルの効果をご紹介します。

 

■ペパーミント

ペパーミントの効果は注意力を高め、頭を覚醒させてくれるそうです。

よく眠れなかった翌朝はペパーミントの香りを嗅ぐと、頭がスッキリするそうです。

 

■バラ

バラの香りやローズマリーの香りは記憶力を向上させ

頭をスッキリさせてくれるそうです。

かなり昔から記憶力増強剤として、ローズの香りは使われてきたそうです。

人の名前を忘れた時は、物をどこに置いたか忘れた時は、香りを嗅いでみては?

 

■レモン

柑橘系の香りは、リモネンという成分が気分を高めてくれるそうです。

柑橘系のものを食べれば、ビタミンCが豊富なのでストレスを抑える効果もあるそうです。

ストレスがあると記憶力が下がり、頭にモヤがかかった状態になるそうです。

 

 

   

 - ドクターオズショー, 健康法