健康オタクの健康情報ブログ

健康情報番組などで紹介された健康情報をご紹介しています!

口臭対策

 

8月14日に関西ローカルのニュース番組で

「口臭対策」の特集が放送されました。

口のにおいは気になるものです。特に、自分では気づきにくいので

よけいに気になりますよね。

 

だからと言って、口臭対策にやたら歯だけ磨いても口臭対策には

ならないのだそうです。そこで、番組では効果のある口臭対策が

紹介されました。

 

 

唾液の質を改善する

 

先ほども描きましたが、口臭予防に歯磨き・・・・誰でもやってる口臭対策だと

思いますが、お医者さん曰く

「唾液の質を変えなければ意味がない」

そうです。

 

要は、『上質な唾液の流れを確保することが口臭対策の重要ポイント』だそうです。

 

上質な唾液とは?

 

では、上質な唾液とはいったいどんな唾液なのでしょうか。

それは、“サラサラ唾液”だそうです。

粘り気のないサラサラ唾液には、酸素がたっぷりふくまれていて、

臭いを発する細菌の働きを抑える効果があるのだそうです。

 

逆に、ネバネバ唾液だと細菌が活発に動いて、口臭が発生するそうです。

 

では、サラサラ唾液を出すにはどうすればよいのでしょうか?

 

それは、食事!

 

検査をすると、食事の後の唾液はサラッサラで臭いも殆どないそうです。

食べた直後のお口の中は、新鮮な唾液が出てるので、食後のお口って

臭わないのだそうです。

 

 

では、この状態を維持するにはどうすればよいか?

 

それがガム!

ガムを噛んでも効果がありますが、舌の上においておくだけでも

効果があります。

 

その時に、口のどの部分に置いておくのかがポイントで、

口の奥に丸めたガムを置いておくのがポイント!

口の奥には唾液の分泌を促す耳下腺があるので、ここを刺激したりすると

唾液が分泌するので、口の奥に置いておくのがポイントです!

 

口臭に有効なフルーツ

 

口臭の原因は他にも舌の汚れ『舌苔』が原因ということもあるそうです。

 

舌苔や下の汚れを歯ブラシで取ってる方も多いと思いますが

それだと、舌を傷つけるだけなので、おすすめできません。

 

舌を傷つけることなく、舌苔が取れて、口臭も防いでくれるフルーツが

あるのだそうです。

それが、

 

キウイ

 

キウイの酵素が、舌表面の汚れを浮かして

舌苔を取れやすくしてくれるそうです。

 

そこで、下の汚れ・舌苔が原因の口臭対策に有効なキウイが配合されたタブレットがありました。

お口の臭いを気にならなくするタブレットなどはありますが、

そういうタブレットなどは、一時的に臭いを隠すだけで

根本的な原因に効果がないのであまりおすすめできません。

 

根本的な口臭の臭いを取り除いて、お口の臭いに効果があるのが、

舌苔を取り除いてくれるキウイ配合のタブレットです。

>>>ブレオZ

 

タブレットには、キウイが配合されていて、

タブレット表面は、ザラザラしていて、キウイの酵素で浮いた舌苔を

ザラザラ表面で取り除きやすくしているそうです。

舌の汚れや舌苔が気になる方は試されてみては如何でしょうか。

 

また、虫歯などが原因の口臭、歯槽膿漏での口臭には、

なた豆歯磨きがおすすめです。

 

昔から“膿取り豆”と言われたなた豆の成分が

歯や歯茎をスッキリさせて口臭も防いでくれますよ。

こちらが通販で人気のなた豆歯磨きです。

>>>『薩摩刀豆 なたまめ歯みがき』でお口の中をスッキリおそうじ!

 

ちなみに、自分の口臭を確認するには、

ガラスコップに息を吐いてスグに臭いを嗅ぐとわかりやすいそうです。

      2016/04/25

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