健康オタクの健康情報ブログ

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あさイチ!でオメガ3の話題とスピルリナの効果

約1ヶ月ぶりの更新です。

 

ドクターオズショーが新しい内容だったというのではないのですが、

ドクターオズショーをご覧になってる方なら今朝NHKで放送された

あさイチ!で特集されたオメガ3の話は、

 

「知ってるよ」

 

っていう内容が多かったのではないでしょうか?

→→→あさイチ!オメガ3徹底活用術

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そんな私は、1ヶ月前にオメガ3脂肪酸のサプリをやめて

スピルリナ1本にしたことを書いたのですが、1ヶ月、スピルリナを飲んで、

 

「コレ、スピルリナの効果かな?」と

 

思った事がありましたので、ご紹介しますね。

 

貧血改善

まず、なんでオメガ3をやめてスピルリナを選んだか?

 

オメガ3も良かったのですが、コレっちゅう効果を実感できなかったからです。

以前も書いたように、数値は良くなってると思います。

でも、自分が実感する効果は感じなかったので、一旦、オメガ3は辞めて

スピルリナにしようと思いました。

 

とにかく生理前の貧血をなんとかしたいと思いました。

大げさに言うと、起きるのもつらいくらいでした。

でも、生理が終わると普通なんですよ。

とにかく、生理前が辛かったのでなんとかしたかった。

 

で、1ヶ月飲んでみての感想ですが、

 

生理前の貧血がなくなりました!ヽ(=´▽`=)ノ

完全に消えたわけではありませんが、ホント、体がラクになりましたよ。

 

他にも不快症状があったのが消えました。

これは、生理関係なく出てた症状だったのですが、

スピルリナを飲み始めて、一番最初に実感した効果です。

 

便臭消える!

私は便秘症ではありませんでしたが、

ごぼう茶を止めてからというもの、とにかく出にくくなって意識して、

ヨーグルトやきのこなどを食べるようにしてたんですよ。

 

それなのに・・・

 

便は出るのに、臭いが酷くなってしまい、

「ねこの糞の臭いかな?」と思うくらい臭くなってしまいました

 

おまけに、その臭いは、トイレのドアを閉めてるのに、

トイレの隣の部屋まで臭うほど。

しょっちゅう、部屋に消臭スプレーをスプレーしてました。

 

なんで、こんなに臭うのか分からず、ヨーグルトなどは頻繁に食べるようにしてました。

でも、効果なし。でも便は出てたんですよ。

そんな時、スピルリナを飲み始めたのですが、気づいたら、殆ど臭いがなくなってました。

あんなに臭かったのに・・・・。

 

これは、スピルリナの効果なのかどうかわかりませんが、

スピルリナを飲み始めてからあんなに臭かったのに、全く臭いが消えました。

これにはビックリ!!

飲み方

本当は、1日に40粒飲むらしいのですが、

レビューなんか見てると、

「40粒だとお腹が緩くなる」というレビューや感想が多かったので、

私も30粒にして飲んでます。

 

始めは、20粒から飲み始めたのですが、20粒だと効果を感じなかったので

朝昼晩と10粒ずつ飲んで、1日30粒飲んでます。

 

私が買ったスピルリナ普及会さんは、スピルリナ商品の種類が多いのですが、

発毛・育毛にも効果が期待できる?という、

スピルリナが濃いこちらのスピルリナを購入しました。

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