健康オタクの健康情報ブログ

健康情報番組などで紹介された健康情報をご紹介しています!

イソチオシアネートでガン予防 あさイチ!

今回は、ドクターオズショーの話題ではありませんが、

今朝放送されたNHKの

あさイチ!の話題です。

 

今朝のあさイチ!は、『かぶのパワー 徹底活用術』

でした。

 

かぶには、イソチオシアネートというガン予防に有効な成分がたくさん含まれているので

おすすめとのことでした。

 

このイソチオシアネート、どこかで聞いた事があるな~?と思ったら、

以前、ドクターオズショーでも、

 

『がんを予防する最強の抗酸化物質

の特集の時に紹介されていました。

とにかく、イソチオシアネートは、最強の抗酸化物質で

自己防衛力を高めてくれる抗酸化物質だそうで、フリーラジカルを阻害して破壊するための

抗酸化酵素の生成を細胞に促すんだそうです。

 

あさイチ!では、『かぶ』に絞って話されていましたが、

ドクターオズショーでは、他の野菜にもイソチオシアネートが入ってるって紹介されていました。

 

イソチオシアネートが含まれる野菜

ドクターオズショーで紹介されてた、イソチオシアネートがたくさん含まれる野菜として

紹介されてたお野菜がブロッコリー!他にも芽キャベツなどの

アブラナ科の野菜に多く含まれているそうです。

 

他にも、わさびなどにも多く含まれているようです。

 

カブだけだと、食べる時期って、冬だけ!みたいになってしまいませんか?

ブロッコリーやわさびを食べて、カブ以外でもイソチオシアネートを摂るようにしましょう。

ブロッコリーサプリとわさびサプリです。
>>>【ブロッコリー種子エキス】ブロッコマックス 

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以前、ドクターオズショーで紹介された

イソチオシアネートを書いた記事がこちらです。

→→ ガンと闘う最強の抗酸化食品

   

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