健康オタクの健康情報ブログ

健康情報番組などで紹介された健康情報をご紹介しています!

抜け毛に有効な食べ物

今回は、19日に放送された
ドクターオズショーの放送内容から
「恥ずかしい悩みの解決法」をご紹介します。

 

本当に効果があるのかどうか分かりませんが・・・
一応、ご紹介しておきますね。

 

 

 

抜け毛にゆでたまご

女性でも抜け毛に悩む女性は多いですよね。
私もその一人ですが、私はこの食材が嫌いなので殆ど食べないのですが、
だから抜け毛が多いんでしょうか?

 

■抜け毛にゆでたまご

らしいです。
ゆで卵をたべたからと言って、髪がボーボーになるわけではないようですが、
髪の生まれ変わりに必要な栄養成分が含まれているので
食べた方が良いとのこと。

 

卵には、ビオチンというビタミンBの一種を含んでいて、
ビオチンが髪の成長を促し、丈夫で豊かな髪にしてくれるのだそうです。
薄毛でなくても、丈夫な髪にしたい方は、ゆでたまごを食べることをおすすします。

 

でも、板東英二さん、わたしらが信じられないくらい
ゆで卵を食べてましたけど、おつむ、薄かったですよ~。

 

■足の臭いに重曹

これも悩んでる人が多いと思います。
足のクサイ臭いに悩んでる方は、

  • 重曹・・・小さじ1杯
  • 水・・・1リットル

水1リットルに重曹小さじ1杯を混ぜて溶かし、
約15分、足を浸します。
これを週に2回行うと良いそうです。

 

重曹はアルカリ性なので、皮膚のペーハーが通常よりも上がり、
足の臭いの原因となるバクテリアが繁殖できなくなるのだそうです。
そして、なるべく、ナイロン製などの靴下は履かないこと。

 

■ヘルペスにはビタミンE

ヘルペスに悩んでる女性も多いですよね。
一般的に、ヘルペスにはビタミンCが有効だと言われているようですが、
ドクターオズさんがオススメなのには、

 

ビタミンE

 

ビタミンCは、お口全体の健康には良いようですが、
ビタミンEは、直接患部に塗ることができて、すぐに痛みを和らげてくれるからだそうです。
ビタミンEは、サプリメントならカプセルに入ってる事が多いですが、
これを割って中からビタミンEを取り出して、患部に塗ると良いそうです。

 

   

 - ドクターオズショー, 健康